Pod patronatem KRB: Wystartowały środowe treningi!

Zimno, lekko padający deszcz oraz wiatr towarzyszyły pierwszemu treningowo pod honorowym patronatem Koszalińskiego Rankingu Biegaczy. Z inicjatywy Julity Pełechaty urodził się dzisiaj (26 września 2018) pomysł, aby w każdą środę o 18:00 spotykać się na koszalińskim Bałtyku na wspólnym treningu.

Na pierwszym treningu uczestnicy po rozgrzewce i rozruchu zrobili fartlek, czyli inaczej drabinkę 100/100 200/200 300/300 100,200,300,400,500,400,300,200,100m na takich samych przerwach.

Treningi zawsze będą dostosowane do uczestników, a więc nie ważne jak biegasz, a najważniejsze, że w ogóle chcesz się bawić w bieganie. Czekamy na każdego wielbiciela biegania w każdą środę o 18:00 na koszalińskim Bałtyku. Treningi odbywać się będą bez względu na pogodę.

Zdjęcia

Pod patronatem