Archives 2019

XV OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ MINIKOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW O PUCHAR DYREKTORA SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR3 im. ks. J. Twardowskiego w KOSZALINIE


W turnieju wzięło udział 75 dziewcząt 112 chłopców trenujących
minikoszykówkę. Łącznie wystąpiło 14 drużyn: 6 dziewczęcych i 8 chłopięcych.

Drużyny grały w minikoszykówkę grając mecze 4×8 minut piłką o rozmiarze „5″ na kosze zawieszone na wysokości 2,60m. Podczas rywalizacji turniejowej zapewniona była opieka medyczna. W pracy sędziów pomagali uczniowie Szkoły Podstawowej nr 3 w Koszalinie pisząc protokoły sędziowskie, obsługując zegar sportowy oraz prowadząc konkursy rzutowe. Po raz pierwszy podczas trwania turnieju odbył się mecz gwiazd „ALL STARS”, w którym wystąpili najlepsi zdaniem trenerów zawodnicy w turnieju. Mecz miał właściwą oprawę i bardzo
widowiskowy przebieg. Chłopcy zaprezentowali wyjątkowe akcje indywidualne, podania dwójkowe oraz celne rzuty za 3 pkt. Brawo – było na co popatrzeć. Kolejny już raz organizatorzy zapewnili poczęstunek dla uczestników turnieju w formie bufetu z owocami, ciastem i wodą mineralną. Organizację bufetu zapewnili rodzice drużyny gospodarzy.

Każdy uczestnik turnieju otrzymał pamiątkową koszulkę z logo turnieju
a trzy pierwsze drużyny komplet medali oraz nagrody rzeczowe. Wręczono
szereg statuetek, dyplomów oraz nagród indywidualnych. Za wyróżnienie MVP
DRUŻYNY, wybór do „DRUGIEJ PIĄTKI”, „PIERWSZEJ PIĄTKI” turnieju, tytuł
„KRÓLA STRZELCÓW” oraz za wybór na najwszechstronniejszego zawodnika „MVP” zawodnicy odebrali pamiątkowe trofea, statuetki oraz atrakcyjne nagrody rzeczowe. Organizatorzy nagradzali najlepszego zawodnika każdego meczu wręczając mu drobny upominek. Ponadto każdy uczestnik meczu gwiazd „ALL STARS” otrzymał upominek na tę okoliczność a zwycięzcy konkursów rzutowych nagrody rzeczowe. Dodatkowo drużyny z regionu koszalińskiego mogły liczyć na
nagrody w postaci drużynowych zaproszeń na lodowisko oraz kręgle.
Nagrody rzeczowe, dyplomy oraz puchary wręczali obecni na zakończeniu:

Tradycyjnie na pożegnanie się z turniejem wszystkie drużyny
zaprezentowały swoje okrzyki sportowe.

WYNIKI DRUŻYNOWE CHŁOPCY:

I m-ce – KING BC Szczecin trener: Rafał Rajewicz
II m-ce – PGE SPÓJNIA Stargard trener: Michał Iwasieczko
III m-ce – MKKS ŻAK Koszalin trener: Dariusz Krajewski
IV m-ce – SP4 HERKULES Białogard trener: Jarosław Cichocki
V m-ce – KANGOO Gorzów Wlkp. trener: Marek Mańkowski
VI m-ce – MAŁY KOSZ Białogard trener: Mariusz Widz
VII m-ce – MKS GROMY Nowy Tomyśl trener: Aleksander Ziobro
VIII m-ce – MKS BASKET REGNUM trener: Seweryn Modniewski

NAGRODY INDYWIDUALNE CHŁOPCY:

Najsympatyczniejszy Zawodnik: WIŚNIEWSKI MACIEJ – PGE SPÓJNIA Stargard
Najwszechstronniejszy Zawodnik: MATUSZYN ADAM – MKKS ŻAK Koszalin
Objawienie turnieju: KASZEWSKI KRZYSZTOF – MKKS ŻAK Koszalin

Wyróżnienie MVP DRUŻYNY otrzymują:
 MKS BASKET REGNUM Bydgoszcz – ŚWITAŁA MATEUSZ
 KANGOO Gorzów Wlkp. – WARFOLUK MARCIN
 KING BC Szczecin – WIECZOREK PIOTR
 PGE SPÓJNIA Stargard – KOWALSKI MAREK
 MKS GROMY Nowy Tomyśl – PRZYGOCKI WITOLD
 SP 4 HERKULES Białogard – MISIUDA KONRAD
 MAŁY KOSZ Białogard – ŁAZARZ OSKAR
 MKKS ŻAK Koszalin – CYBULA MAKSYMILIAN


WYNIKI XV TURNIEJU MINIKOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW
O PUCHAR DYREKTORA SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 3
im. ks. J. TWARDOWSKIEGO W KOSZALINIE

Do DRUGIEJ „5” turnieju wśród chłopców wybrani zostali:
 MEDZIŃSKI SZYMON – SP4 HERKULES Białogard
 KACZMAREK PRZEMYSŁAW – KANGOO Gorzów Wlkp.
 JANKOWICZ JAKUB – MKS GROMY Nowy Tomyśl
 SZEFLER GRZEGORZ – MAŁY KOSZ Białogard
 BUS WOJCIECH – MKS BASKET REGNUM Bydgoszcz
Do PIERWSZEJ „5” turnieju wśród chłopców wybrani zostali:
 MEDEŃSKI KONRAD – KING BC Szczecin
 CZARNECKI OSKAR – KING BC Szczecin
 RZĄB IGOR – PGE SPÓJNIA Stargard
 HENSLER MIKOŁAJ – PGE SPÓJNIA Stargard
 KRAJEWSKI FILIP – MKKS ŻAK Koszalin
Król strzelców turnieju: BERLIŃSKI VINCENT – MKKS ŻAK Koszalin – 90 pkt w 5 meczach- 18 pkt/mecz

MVP turnieju: GONERKO MIKOŁAJ – KING BC SZCZECIN

NAGRODA SPECJALNA DLA NAJLEPSZEJ DRUŻYNY Z REGIONU:
 I miejsce: MKKS ŻAK Koszalin – zaproszenie do kręgielni MK BOWLING
 II miejsce: SP4 HERKULES Białogard – zaproszenie na lodowisko ALASKA
 III miejsce: MAŁY KOSZ Białogard – zaproszenie na lodowisko ALASKA

 

Polecamy: Polar Vantage M

Polar Vantage M to zaawansowany, multisportowy zegarek z GPS oraz całodobowym pomiarem tętna z nadgarstka Polar Precision Prime™. Został zaprojektowany z myślą o osobach, które marzą o ustanawianiu nowych rekordów. Ten lekki i niewielki towarzysz treningów zapewni Ci dane, których potrzebujesz, aby poprawić swoje wyniki.

Polar Vantage M analizuje, w jaki sposób sesje treningowe obciążają Twój organizm i jak wpływają na Twoją kondycję. Funkcja Training Load Pro™ monitoruje obciążenie układu krwionośnego, biorąc pod uwagę także Twoją subiektywną ocenę zmęczenia. Zegarek posiada funkcje pływackie, tryb multisportowy, przydany podczas startu w triathlonie, a także spersonalizowany Program Treningu Biegowego.

Ostatnio Polar Vantage M został wzbogacony o nowe, interesujące funkcje:

Nightly Recharge™ – wskaże, czy wystarczająco zregenerowałeś się podczas nocy, by rozpocząć kolejny trening,

Ćwiczenia oddechowe Serene™ – funkcja relaksacyjna, która pomoże Ci rozluźnić ciało i odprężyć umysł po ciężkim dniu,

Sleep Plus Stages™ – automatycznie zmierzy ilość i jakość snu oraz pokaże, ile trwała każda jego faza.

Zegarek jest bardzo lekki, waży jedynie 45 gram. Czas działania baterii wynosi do 30 godzin w trybie treningowym przy włączonym GPS i pomiarze tętna z nadgarstka lub do 5 dni w trybie zegarka, z włączonym całodobowym pomiarem tętna.

Polar Vantage M jest dostępny w 5 kolorach: czarnym, białym, zielonym, niebieskim i czarno-miedzianym – który wybierasz?

Cena: 1199 zł

www.polar.com

 

Basketball Talk-Show: Rozmowa z…Shawn Jones

Shawn Jones – 27-letni podkoszowy,Reprezentant Kosowa,od kilku dni nowy nabytek Anwilu Włocławek.Bardzo silny zawodnik,który znany jest z dominacji pod koszem. W jego koszykarskim CV widzimy takie kluby jak np. Andorra lub Hapoel Jerozolima.Przepytaliśmy zawodnika jeszcze jak go nie było w Polsce,a co miał ciekawego do powiedzenia? Zapraszamy do lektury:

BTS – Jak rozpoczęła się twoja przygoda z koszykówką?

ShawnMoja przygoda z koszykówką rozpoczęła się kiedy byłem młodym chłopcem,mój tata mnie zawsze motywował do tego sportu.

BTS – Jakie masz cele na ten sezon?

Shawn Moje cele na ten sezon to pomóc Anwilowi zdobyć kolejne mistrzostwo i również chce poprawić się jako zawodnik.

BTS – Czy rywalizowałeś w D-League (Obecnie G-League) z koszykarzami,którzy potem wybili się w NBA? Który z nich wywarł na Tobie największe wrażenie?

Shawn Kiedy grałem w D-League najbardziej wybili się Tyler Johnson (Phoenix Suns) i Hassan Whiteside (Portland Trail Blazers).

BTS – Czy miałeś inne oferty poza Anwilem?

ShawnOczywiście,miałem propozycje z Francji,Włoch,Izraelu oraz Niemiec.

BTS – Która liga była dla Ciebie najbardziej wymagająca?

ShawnJak dotąd myślę,że Hiszpania była najbardziej wymagającą ligą.

BTS – Jak to się stało,że grasz dla Reprezentacji Kosowa?

ShawnOtrzymałem paszport w momencie,kiedy Kosowo mogło zacząć grać w rozgrywkach FIBA.

BTS – Jak się przygotowujesz do meczu?

ShawnPrzed meczem się relaksuje,słucham muzyki,aby wyczyścić umysł i rozciągam się.

BTS – Jakiej muzyki słuchasz?

ShawnRap i R&B.

BTS – Jak spędzasz swój wolny czas?

ShawnW Wolnym czasie lubię grać w gry,oglądać filmy i spać.

BTS – Co chcesz przekazać fanom Anwilu?

ShawnChciałbym przekazać kibicom Anwilu,że nie mogę się doczekać i jestem podekscytowany grą przed najlepszymi kibicami w Polsce!

English version:

BTS – How did your basketball adventure started?

Shawn My Basketball adventure started as a young boy,my dad motivated me to play basketball.

BTS – What is your goals in this season?

Shawn My goals this season is to help the team win another championship and also improve as a player.

BTS – Did you play in the D-League with basketball players who stood out in the NBA?

Shawn The time I was there the players that stood out was Tyler Johnson and Hassan Whiteside.

BTS – Do you have any other offers excluding Anwil?

Shawn Yea I had offer in France,Italy,Israel and Germany

BTS – Which league in your carrer was the most demanding?

Shawn So Far I think Spain was.

BTS – How did it happen that You play for the Kosovo National Team?

ShawnI received a passport from the country there first year they was able to play in FIBA.

BTS – How do you organize for game?

Shawn Before the game I just relax and listen to music to clear my mind and stretch.

BTS – What is your favorite music?

Shawn Rap and R&B is my favorite music

BTS – How did you spend your free time?

Shawn In my free time I play video games and watch movies and sleep.

BTS – What do you want to say for Anwil Fans?

Shawn I would like to tell the fans that I am looking forward and excited to playing in front of the best fans in Poland!

 

6.Bieg Niepodległości w Darłowie

W sobotę 9 listopada odbył się 6. Bieg Niepodległości w Darłowie. Najszybciej trasę 10 kilometrów pokonał Łukasz Wirkus, który o dwie sekundy pokonał Mateusza Witkowskiego. Wśród kobiet triumfowała żona Łukasza – Antonina Wirkus.

Podium panów

1Łukasz Wirkus (Szczecinek) 00:33:25
2Mateusz Witkowski (Koszalin) 00:33:27
3Krzysztof Rudnik (Krępa Słupska) 00:34:56

Podium pań

1Antonina Wirkus (Szczecinek)00:39:09
2Agnieszka Konkel (Koszalin) 00:42:43
3Natalia Bentkowska (Bydgoszcz) 00:43:03

Pełne wyniki

Bieg zaliczany do prowadzonej przez portal Sportowiec.info klasyfikacji RUNking’u.

Był to jednocześnie pierwszy bieg trzeciego sezonu RUNkingu

Zdjęcia / fot. Aleks Fotografia

Widzisz się na zdjęciu? Chcesz mieć je dla siebie w wysokiej rozdzielczości i bez napisów? Nie ma problemu. Napisz do nas (artur@sportowiec.info)

 

Basketball Talk-Show: Rozmowa z…Aleksander Czyż

Aleksander Czyż –
 29-letni podkoszowy,który występował na różnych poziomach europejskiej koszykówki,również był blisko NBA,gdzie rozegrał w Milwaukee Bucks 4 spotkania w pre-season.
Przed kontuzją był reprezentantem Polski w której zadebiutował w 2015r
. O NCAA,Europie,NBA i obecnych czasach Olek Czyż!

BTS – Jak wspominasz mistrzowski sezon w NCAA (2009/2010) ?

Olek Z ta drużyna spędzilem pierwszy semestr (bodajże 8 meczów). Bardzo zależalo mi na tym żeby grac i mieć większy wkład w meczach i zdecydowałem zrobić transfer. Czułem ze samymi treningami nie mogłem się stać najlepsza wersja siebie. Musiałem trenować i zbierać doświadczenie w meczach.

BTS – Z Kim trzymałeś najlepszy kontakt z tego składu?

OlekElliot Williams oraz Miles Plumlee byli moimi roommatami. Graliśmy w gry, chodziliśmy do restauracji..Codziennie robiliśmy coś razem.

BTS – Czy zaplecze NBA można porównać do jakiejś Europejskiej ligi?

OlekNie,ta liga jest bardzo atletyczna i sposób w jaki się gra rózni się od europejskiego.

BTS – Jaka jest wg ciebie najlepsza droga dla młodego koszykarza:
-NCAA na jak najlepszym uniwerku? (Jeśli TAK, to co po skończonych latach w ncaa)?
-angaz w silnym klubie i jak najszybsze trenowanie z seniorami w PLK?
-ogrywanie się w 1/2 lidze polskiej?

OlekTo wszystko zależy od zawodnika,każdy zawodnik ma swoją drogę,ale uważam,że każdy zawodnik powinien mieć balans w swojej karierze i żeby grać na wysokim poziomie to bardzo pomaga być zaangażowanym z zespołem (z NCAA czy europie) co gra na wysokim poziomie i walczy o najwyższe cele.Jak jest się w takim otoczeniu to w kolejnych latach taki młodszy koszykarz/prospect zdaje sobie sprawę jak ciężko trzeba pracować,żeby pozostać i grać na tym poziomie.

BTS – Jak wspominasz Giannisa z twojej przygody w Bucks? Czy nawiązałeś z nim jakiś większy kontakt?

OlekGiannis to najsympatyczniejszy koszykarz wraz z Gigi Datome z jakim grałem.Często rozmawialiśmy i chodziliśmy do restauracji.Miał wtedy 18lat i był rookiem,ale widać było jak wielki drzemie w nim potencjał.

BTS – Na jakim zawodniku się wzorowałeś?

OlekCałe życie Vince Carter.Zawsze byłem zafascynowany tym jak gra i robi dunki.Zawsze chciałem robić podobne Dunki do niego i grałem w wielu jego parach butów nike shox za młodych lat.

BTS – Czy celujesz w grę dla któregoś klubu?

Olek Obecnie tylko koncentruje się na dobrej rehabilitacji.Chce czuć się lepiej i coraz bardziej gotowym do gry z każdym dniem.

BTS – Jak bardzo kluby krajów europejskich odstają poziomem szkolenia zawodników od tych z USA?

OlekTo zależy ale napewno trzeba przywiązywać większą uwagę do szkolenia i poprawy umiejętności w NCAA. Tam graja chłopacy przeważnie w wieku 18-22 lat którzy nadal mają duże braki i mają możliwość stać się znacznie lepszym zawodnikiem z roku na rok. W Europejskich ligach czy ogólnie w profesionalnej koszykówce jeżeli dołącza się do drużyny z wyższego poziomu dużo szkolenia tak naprawdę nie ma. Kluby podpisują zawodników gotowych do gry i treningi opierają się w większości nad podtrzymaniem formy i drużyna. Ale w obu przypadkach najłatwiej i najlepiej jest pracować nad poszerzeniem
Swojego warsztatu umiejętności w wakacje kiedy nie ma 2 treningów zespołowych dziennie.

BTS – Jak wiemy w USA prowadzisz Campy i Workouty.Co Cię motywuje aby robić campy dla dzieci?

OlekJestem bardzo aktywny fizycznie i nie lubię siedzieć na czterech literach.Bardzo lubię samemu pracować indywidualnie i czułem,że ta tranzycja jest dla mnie bardzo naturalna.Cieszy przekazanie swojej wiedzy młodszemu pokoleniu.Widzę,że dzieciaki mają dużo entuzjazmu kiedy z nimi trenuje i jest to zaraźliwe..bardzo lubię tak spędzać czas.

BTS – Wrócisz kiedyś jeszcze do Polski?

OlekTo bardzo możliwe,czas pokaże.

BTS – Jak wyglądają twoje przedmeczowe przygotowania?

Olek Staram się wyspać przed meczem (okolo 8 godzin.) Przed meczem lubię zjeść okolo 3:30-4 godziny przed lekki posilek. Na 2 godziny przed meczem lubię sobie zjeść jakieś owoce. Jak wychodzę na rozgrzewkę lubię popracować trochę z gumami na uboczu i upewnić się że mam dobre czucie pilki i koszy. Staram sie być jak najbardziej wyciszonym żeby podczas meczu grać pod kontrola.