6.Bieg Niepodległości w Darłowie

W sobotę 9 listopada odbył się 6. Bieg Niepodległości w Darłowie. Najszybciej trasę 10 kilometrów pokonał Łukasz Wirkus, który o dwie sekundy pokonał Mateusza Witkowskiego. Wśród kobiet triumfowała żona Łukasza – Antonina Wirkus.

Podium panów

1Łukasz Wirkus (Szczecinek) 00:33:25
2Mateusz Witkowski (Koszalin) 00:33:27
3Krzysztof Rudnik (Krępa Słupska) 00:34:56

Podium pań

1Antonina Wirkus (Szczecinek)00:39:09
2Agnieszka Konkel (Koszalin) 00:42:43
3Natalia Bentkowska (Bydgoszcz) 00:43:03

Pełne wyniki

Bieg zaliczany do prowadzonej przez portal Sportowiec.info klasyfikacji RUNking’u.

Był to jednocześnie pierwszy bieg trzeciego sezonu RUNkingu

Zdjęcia / fot. Aleks Fotografia

Widzisz się na zdjęciu? Chcesz mieć je dla siebie w wysokiej rozdzielczości i bez napisów? Nie ma problemu. Napisz do nas (artur@sportowiec.info)

 

Basketball Talk-Show: Rozmowa z…Aleksander Czyż

Aleksander Czyż –
 29-letni podkoszowy,który występował na różnych poziomach europejskiej koszykówki,również był blisko NBA,gdzie rozegrał w Milwaukee Bucks 4 spotkania w pre-season.
Przed kontuzją był reprezentantem Polski w której zadebiutował w 2015r
. O NCAA,Europie,NBA i obecnych czasach Olek Czyż!

BTS – Jak wspominasz mistrzowski sezon w NCAA (2009/2010) ?

Olek – Z ta drużyna spędzilem pierwszy semestr (bodajże 8 meczów). Bardzo zależalo mi na tym żeby grac i mieć większy wkład w meczach i zdecydowałem zrobić transfer. Czułem ze samymi treningami nie mogłem się stać najlepsza wersja siebie. Musiałem trenować i zbierać doświadczenie w meczach.

BTS – Z Kim trzymałeś najlepszy kontakt z tego składu?

Olek – Elliot Williams oraz Miles Plumlee byli moimi roommatami. Graliśmy w gry, chodziliśmy do restauracji..Codziennie robiliśmy coś razem.

BTS – Czy zaplecze NBA można porównać do jakiejś Europejskiej ligi?

Olek – Nie,ta liga jest bardzo atletyczna i sposób w jaki się gra rózni się od europejskiego.

BTS – Jaka jest wg ciebie najlepsza droga dla młodego koszykarza:
-NCAA na jak najlepszym uniwerku? (Jeśli TAK, to co po skończonych latach w ncaa)?
-angaz w silnym klubie i jak najszybsze trenowanie z seniorami w PLK?
-ogrywanie się w 1/2 lidze polskiej?

Olek – To wszystko zależy od zawodnika,każdy zawodnik ma swoją drogę,ale uważam,że każdy zawodnik powinien mieć balans w swojej karierze i żeby grać na wysokim poziomie to bardzo pomaga być zaangażowanym z zespołem (z NCAA czy europie) co gra na wysokim poziomie i walczy o najwyższe cele.Jak jest się w takim otoczeniu to w kolejnych latach taki młodszy koszykarz/prospect zdaje sobie sprawę jak ciężko trzeba pracować,żeby pozostać i grać na tym poziomie.

BTS – Jak wspominasz Giannisa z twojej przygody w Bucks? Czy nawiązałeś z nim jakiś większy kontakt?

Olek – Giannis to najsympatyczniejszy koszykarz wraz z Gigi Datome z jakim grałem.Często rozmawialiśmy i chodziliśmy do restauracji.Miał wtedy 18lat i był rookiem,ale widać było jak wielki drzemie w nim potencjał.

BTS – Na jakim zawodniku się wzorowałeś?

Olek – Całe życie Vince Carter.Zawsze byłem zafascynowany tym jak gra i robi dunki.Zawsze chciałem robić podobne Dunki do niego i grałem w wielu jego parach butów nike shox za młodych lat.

BTS – Czy celujesz w grę dla któregoś klubu?

Olek – Obecnie tylko koncentruje się na dobrej rehabilitacji.Chce czuć się lepiej i coraz bardziej gotowym do gry z każdym dniem.

BTS – Jak bardzo kluby krajów europejskich odstają poziomem szkolenia zawodników od tych z USA?

Olek – To zależy ale napewno trzeba przywiązywać większą uwagę do szkolenia i poprawy umiejętności w NCAA. Tam graja chłopacy przeważnie w wieku 18-22 lat którzy nadal mają duże braki i mają możliwość stać się znacznie lepszym zawodnikiem z roku na rok. W Europejskich ligach czy ogólnie w profesionalnej koszykówce jeżeli dołącza się do drużyny z wyższego poziomu dużo szkolenia tak naprawdę nie ma. Kluby podpisują zawodników gotowych do gry i treningi opierają się w większości nad podtrzymaniem formy i drużyna. Ale w obu przypadkach najłatwiej i najlepiej jest pracować nad poszerzeniem
Swojego warsztatu umiejętności w wakacje kiedy nie ma 2 treningów zespołowych dziennie.

BTS – Jak wiemy w USA prowadzisz Campy i Workouty.Co Cię motywuje aby robić campy dla dzieci?

Olek – Jestem bardzo aktywny fizycznie i nie lubię siedzieć na czterech literach.Bardzo lubię samemu pracować indywidualnie i czułem,że ta tranzycja jest dla mnie bardzo naturalna.Cieszy przekazanie swojej wiedzy młodszemu pokoleniu.Widzę,że dzieciaki mają dużo entuzjazmu kiedy z nimi trenuje i jest to zaraźliwe..bardzo lubię tak spędzać czas.

BTS – Wrócisz kiedyś jeszcze do Polski?

Olek – To bardzo możliwe,czas pokaże.

BTS – Jak wyglądają twoje przedmeczowe przygotowania?

Olek – Staram się wyspać przed meczem (okolo 8 godzin.) Przed meczem lubię zjeść okolo 3:30-4 godziny przed lekki posilek. Na 2 godziny przed meczem lubię sobie zjeść jakieś owoce. Jak wychodzę na rozgrzewkę lubię popracować trochę z gumami na uboczu i upewnić się że mam dobre czucie pilki i koszy. Staram sie być jak najbardziej wyciszonym żeby podczas meczu grać pod kontrola.

 

Jachimowicz brązowy w Dubaju!

W Dubaju odbywają się Paralekkoatletyczne Mistrzostwa Świata, Bardzo dobrze zaprezentował się podczas pierwszego dnia Robert Jachimowicz ze Startu Koszalin, który zajął trzecie miejsce w rzucie dyskiem w grupie F52. Ponadto ze srebra cieszył się Piotr Kosewicz ze Startu Wrocław. Łotysz, który może cieszyć się ze złota uzyskał wynik lepszy o 7 cm od Kosewicza.

Robert Jachimowicz wynikiem 19.91 ustanowił swój najlepszy wynik w sezonie.

 

PR Koszalin zmienia nazwę

24 października br. Piłka Ręczna Koszalin SA podpisała umowę z Przedsiębiorstwem Zbożowo-Młynarskim „PZZ” w Stoisławiu, na mocy której firma ta została Sponsorem Tytularnym drużyny prowadzonej przez klub w rozgrywkach PGNiG Superligi Kobiet.

Na dokumencie swoje podpisy złożyli Pan Mirosław Narojek- Prezes Zarządu Spółki „PZZ” w Stoisławiu oraz Pan Roman Granosik- pełniący funkcję Prezesa Zarządu klubu Piłka Ręczna Koszalin. 
Tym samym zmienia się nazwa superligowego zespołu z „Piłka Ręczna Koszalin” na „Młyny Stoisław Koszalin”.

W związku z tymi nowościami, Sponsor Tytularny przygotował szereg niespodzianek dla kibiców koszalińskich szczypiornistek. Dlatego też serdecznie zapraszamy na spotkanie drużyny Młyny Stoisław Koszalin z zespołem MKS Perła Lublin już w najbliższy czwartek- 31 października br. o godz. 18:00 do Hali Widowiskowo-Sportowej przy ul. Śniadeckich 4 w Koszalinie.  
W przerwie meczu odbędzie się konkurs z nagrodami ufundowanymi przez „Młyny Stoisław”. Natomiast po meczu, przed wyjściem każdy z uczestników tego sportowego widowiska otrzyma od nowego Sponsora Tytularnego zdrowy upominek.

Równocześnie informujemy, że w czwartek przed meczem- 31 października br. o godz. 17:30 odbędzie się krótkie spotkanie z mediami, w którym udział wezmą Mirosław Narojek- Prezes Zarządu Przedsiębiorstwa Zbożowo-Młynarskiego  „PZZ” w Stoisławiu oraz Roman Granosik- Prezes klubu Piłka Ręczna Koszalin SA. Konferencja odbędzie się na parterze hali, w sali przy płycie boiska.

 

Podsumowanie II sezonu RUNkingu.

Zakończyliśmy rywalizację w sezonie 2018/2019,a co za tym idzie, przyszedł czas podsumowań. Punkty w minionym sezonie zdobyło 587 panów oraz 190 pań.

Do ostatniego biegu ważyła się walka o triumf w klasyfikacji kobiet, którą ostatecznie wygrała Karolina Chorąży. W klasyfikacji panów tytuł wywalczony w 2018 obronił Adrian Kępka, ale tym razem zwycięstwo zapewnił sobie dopiero na jeden bieg przed końcem.

W skończonym się sezonie prowadziliśmy, również klasyfikację najczęściej punktujących. Najczęściej wśród panów punktował Michał Rykiel, wśród kobiet najczęściej punkty zdobywała Agnieszka Konkel.

Ponadto jeszcze przez tydzień trwa głosowanie na najlepszy bieg RUNkingu 2019. I jest to ostatnia niewiadoma dotycząca skończonego sezonu.

REGULAMIN KONKURSU

Pierwsze dziesiątki rocznego RUNkingu:
Panie (miejsce, imię nazwisko, punkty)
1 Karolina Chorąży (Koszalin) 2044
2 Agnieszka Konkel (Koszalin) 2019
3 Sabina Sznyter (Polanów) 1098
4 Antonina Wirkus (Lipnica) 660
5 Paulina Pietrzyk (Sianów) 546
6 Małgorzata Krzewińska (Koszalin)394
7 Julita Pełechata (Koszalin) 392
8 Małgorzata Cygan (Szczecinek) 356
9 Magda Witkiewicz (Białogard) 252
10 Justyna Hałka (Łobez) 251
Gratulujemy!

Panowie (miejsce, imię nazwisko, punkty)
1 Adrian Kępka (Darłowo) 1292
2 Michał Rykiel (Bonin) 1251
3 Rafał Majkowicz (Koszalin) 1074
4 Łukasz Hubert (Koszalin) 747
5 Jacek Czapliński (Koszalin) 729
6 Piotr Gawron (Borowy Młyn) 675
7 Miłosz Szkołuda (Polanów) 662
8 Kostiantyn Pyshniak (Ukraina) 642
9 Tomasz Bieńkowski (Niekłonice) 612
10 Tomasz Perlik (Miastko) 609
Gratulujemy!

Jednocześnie warto wspomnieć klasyfikację najczęściej punktujących:
NAJCZĘŚCIEJ PUNKTUJĄCE
1 Agnieszka Konkel (Koszalin) 25
2 Karolina Chorąży (Koszalin) 24
3 Sabina Sznyter (Polanów) 14

NAJCZĘŚCIEJ PUNKTUJĄCY
1 Michał Rykiel (Bonin) 30
2 Tomasz Bieńkowski (Niekłonice) 28
3 Rafał Majkowicz (Koszalin) 21

Przyszedł czas, aby zaprosić biegaczy na II Galę Biegaczy 2019, która odbędzie się 13 grudnia w Hotelu Trawa Sport. Na imprezę zapraszamy wszystkich biegaczy z Koszalina i okolic, a także sponsorów, którzy wspierają naszą inicjatywę. Impreza ma być jedną wielką integracją biegaczy. Więcej szczegółów podamy niebawem.

Cały czas trwa zrzutka na wspomnianą imprezę:

Do końca roku pozostały jeszcze dwa miesiące, a więc już teraz informujemy, że listopadowe i grudniowe biegi będą zaliczać się do RUNkingu 2019/2020.

W nadchodzącym sezonie zmieniamy jedynie kwestię nagradzania. Dotychczas nagradzaliśmy najlepszych biegaczy w poszczególnych miesiącach. Od teraz będziemy nagradzać zawodników najlepszych w klasyfikacjach:
zima: listopad, grudzień, styczeń, luty
wiosna: marzec, kwiecień, maj
lato: czerwiec, lipec
jesień: sierpień, wrzesień, październik

Oczywiście po sezonie nastąpi podsumowanie całego roku i po raz trzeci spotkamy się na Gali Biegaczy.