Tag koszykówka

SKUPIENIE, KONCENTRACJA, UWAŻNOŚĆ- MINDFULNESS CZ.2

Co zrobić by uzyskać wyższy poziom mindfulness?

Wszyscy mamy tendencje do oceniania ludzi i ich szufladkowania. Jako trener myślisz sobie: ten jest leniwy, ten ma potencjał a ten jeszcze może, ale złośliwie nie zrobi. Przydzielając w ten sposób „role” pozbawiasz się szans na inne relacje (niż te przez pryzmat Twojej oceny) z tą osobą, ale też wykorzystanie jej talentów. Pisałem wcześniej, że uważność pomaga zrozumieć zachowania innych przez zwykłą myśl, że te muszą mieć dla nich sens…w przeciwnym wypadku zachowywaliby się inaczej.

Read More

 

OFENSYWA FLEX PRZEWODNIK TRENERA CZ.5

Myślę, że po ostatniej części mojego poradnika samemu śmiało dajesz radę znaleźć swoje rozwiązania autowe. Przedstawione tutaj mają ułatwić Ci setup FLEXA, ale I pokazać że samemu możesz stworzyć swoje ustawienia. Wszak każda drużyna jest inna I każda ma innego GO TO GUYA (cytując naszego znanego komentatora) a wiadomo ze rozwiązania taktyczne mają być jak najskuteczniejsze.

Zajmijmy się teraz różnymi taktykami obronnymi z jakimi będziemy się mierzyć. Pokażę Wam jak można z nimi “walczyć”.

Jedną z podstawowych taktyk obronnych przeciwko każdemu atakowi jest odcięcie pierwszego podania (FIRST PASS DENIAL). Już wyżej o tym wspominałem I nawet dałem rozwiązanie co robić gdy tak się dzieje. Teraz tematem zajmę się głębiej.

Read More

 

OFENSYWA FLEX PRZEWODNIK TRENERA CZ.3

Jak zaczynać atak FLEX (entries).

Teraz kiedy już wiemy jakie są główne założenia opisywanej ofensywy warto przejść do tematu “jak rozpocząć”?

FLEX ma tą zaletę, że wdrażać go można na różne sposoby za każdym razem czytając obrone. Na każdą jej “niespodziankę” postaram się pokazać Wam rozwiązanie najskuteczniejsze dla ofensywy.

Entries (rozpoczęcia) jakie zaprezentuje w pierwszej kolejności najlepiej zacząć stosować po czasie lub aucie- początkujące drużyny będą miały w tych momentach najlepszy pożądek by zaczynać atak. Dopiero z biegiem czasu należy wymagać od zawodników dobrego zajmowania pozycji w szybkim przechodzeniu z obrony do ataku. Tutaj najlepszym sposobem będzie komunikacja gestami,słowami…to już zostawiam Wam.

Read More